— Что входит в ваш набор «радость жизни»?

— Первое — востребованность, второе — хочу, чтобы по мне скучали, знать, что где-то ждут. И конечно, самое главное, сегодня я занимаюсь тем, чем я хочу заниматься, — даже не здоровье. Потому что знаю: как только меня посетит нездоровье, поменяется жизнь, участь, общение с людьми, да и сам с собой начну вести себя иначе.

— А как насчет материальных радостей? Например, поесть?

— Радость в том, что у меня с этим нет проблем — поесть, попить или поехать куда-то... Кушаю все подряд, но раз в неделю позволяю себе не есть… По моим запросам у меня нет никаких вздохов/охов. Захочу — все будет.

— Мог ли мальчик из Орехова-Зуева, сын фабричных рабочих, грезить о таких словах: «У меня все будет»?

Первый Подмосковный поговорил с основателем первого в стране профессионального аюрведического медицинского образования — кафедры аюрведы Института восточной медицины РУДН и собственной школы, врачом Борисом Рагозиным о том, каким людям нельзя пить холодные напитки, как по линиям на языке узнать о проблемах с позвоночником и почему вредно читать за едой.

ФРАГМЕНТ ИНТЕРВЬЮ ОЛЬГИ УСКОВОЙ, РУКОВИТЕЛЯ компании Cognitive Pilot  МЕЖДУНАРОДНОМУ ИЗДАНИЮ.

 - Как Вы объясняете всё возрастающую агрессию современного человека?

ОЛЬГА УСКОВА: - Человеку по природе своей надо обязательно все разламывать и портить, а то не сможет развиваться. Ещё Кэролл Изард дал в своё время определение эмоции: "Эмоция – это нечто, что переживается как чувство, которое мотивирует, организует и направляет восприятие, мышление и деятельность. Эмоция мотивирует».

Слегка упрощая, можно предположить, что главными разделами мозга в этом деле являются - префронтальная область неокортекса (ПОН) и лимбическая система (ЛС).

Активность нейронных связей ПОН повышает способность личности концентрировать внимание, ставить цели и планомерно достигать их, планировать, организовывать, делать выводы, решать сложные задачи, управлять своими действиями, временем, импульсами, активизирует у личности чувство ответственности и эффективности. Люди с развитой сетью нейронов ПОН способны выстраивать более глубокие отношения с окружающими, основанные на искреннем соучастии, сопереживании и глубоком понимании других людей.

Гость Никиты Рудакова — разведчик-нелегал, полковник Службы внешней разведки в отставке Елена Вавилова. Вместе с мужем Андреем Безруковым она больше 20 лет провела под прикрытием в США, пока в 2010 году их не арестовали американские спецслужбы. Спустя время супругов и еще восьмерых членов тайной группы обменяли на на осужденных в России по разным статьям полковника ГРУ в отставке Сергея Скрипаля, ученого Игоря Сутягина, а также Геннадия Василенко и Александра Запорожского. После возвращения на родину Вавилова поделилась своими воспоминаниями в книге «Женщина, которая умеет хранить тайны», а история семейной пары легла в основу сериала «Американцы».

Последнем месяце уходящего года мы попрощались с учителем и замечательным дирижером Марисом Янсонсом.Памяти великого музыканта посвящается.